Tocar um instrumento musical bom para a sua saúde?

muitas evidências de que tocar música é bom para você.

De acordo com um estudo publicado por um Instituto de pesquisa, tocando um instrumento como uma criança mantém a mente mais nítidas à medida que envelhecemos.
O estudo, feito na Universidade de Kansas Medical Center, recrutou 70 adultos saudáveis idades 60 a 83, que foram divididos em grupos com base em seus níveis de experiência musical.
Os músicos realizaram melhor em vários testes cognitivos do que indivíduos que nunca tinham estudado um instrumento ou aprendido como ler a música. As funções cerebrais medidas pelos testes tendem a declinar com a idade. 
“a atividade musical ao longo da vida pode servir como um desafio cognitivo exercício, tornando o seu cérebro apto e mais capaz de acomodar os desafios do envelhecimento”, disse a pesquisadora líder Brenda Hanna-Pladdy. “desde que estudar um instrumento requer anos de prática e aprendizado, pode criar conexões alternativas no cérebro que podem compensar declínios cognitivos à medida que envelhecemos.”

benefícios para iniciar um instrumento em seus últimos anos, também.

 

“a música está ligada a uma série de benefícios para a saúde para os adultos mais velhos”, disse Suzanne Hanser, Presidente do departamento de Musicoterapia na faculdade Berklee de música em Boston. pesquisas mostram que fazer música pode diminuir a pressão sanguínea, diminuir a freqüência cardíaca, reduzir o estresse e diminuir a ansiedade e a depressão. Há também uma evidência crescente de que fazer música aumenta a resposta imunológica, o que nos permite combater os vírus “, disse Hanser.

Hanser disse que qualquer um, não obstante a idade ou a habilidade, pode fazer a música e beneficiá-la.

as pessoas não estão apenas vivendo mais estes dias, eles querem permanecer saudável e ativo para o maior tempo possível, disse Antoinette Follett, editorchefe de fazer música Magazine.
Além disso, um foco crescente na comunidade médica sobre a necessidade de manter o cérebro tão saudável como o corpo. Este foco é tanto sobre como fazer o ninho vazio e anos de aposentadoria divertido e de valor, pois é sobre a prevenção de demências debilitantes, como a doença de Alzheimer. Fazer música tem o potencial de fazer os dois.
Em um estudo, os participantes entre as idades 45 e 65 foram submetidos a testes para medir sua memória auditiva e capacidade de reconhecer a fala entre o ruído. Dezoito pessoas no grupo eram músicos ativos, o resto eram nãomúsicos.
Para os músicos, era mais fácil escolher um som específico do ruído de competição.

Terapeutas têm vindo a utilizar a música para promover a memória e uma sensação de auto no tratamento de idosos com demência.

Musicoterapia tem muitas faces, disse Kimmo Lehtonen, um terapeuta de música clínica na Finlândia. “a música tem uma relação estreita com as emoções inconscientes, que são ativadas pelo movimento musical. Para mim, a música representa um microcosmos que tem uma relação estreita com os nossos sentimentos interiores. Esses sentimentos são tão fortes, que são significativos, mesmo que os pacientes não se lembrem de quem são. “

Benefício para quem tem Alzheimer e demência.

John Carpenter, fundador e diretor executivo do centro Rebecca para Musicoterapia em Nova York, disse que acredita que a música habilita as pessoas a emergir do isolamento imposto pela doença de Alzheimer e demência.
“sem dúvida, é um dos estímulos mais cativantes e emocionalmente poderosos”, disse Carpenter. “ouvir música pode ter fortes efeitos sobre o humor das pessoas, pensar e até mesmo a sua fisiologia.”
Dá uma olhada nesse vídeo.

Fonte: http://encadernacaoartesanaldozero.com/

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